Szkoła dla rodziców

Zapraszamy rodziców i opiekunów na cykl warsztatów dotyczących rozwijania umiejętności rodzicielskich.
Warsztaty skierowane są do osób, które chcą się wymienić doświadczeniem i nauczyć czegoś od innych.
W programie warsztatów będą poruszone m.in. zagadnienia dotyczące zachęcania dziecka do współpracy, stawiania granic, radzenia sobie z emocjami, wydawania poleceń, stosowania pochwał i konsekwencji, rozwijania bliskiej relacji z dzieckiem, szanowania granic intymności. Będziemy je omawiać na konkretnych sytuacjach z naszego życia.
Będziemy się również wspólnie zastanawiać, kim jest „grzeczne dziecko”, jakimi my jesteśmy rodzicami, a jakie są nasze dzieci, co ma wpływ na nasz styl wychowania i postępowania z własnym dzieckiem.
Zajęcia mają charakter warsztatów, więc wszyscy uczestnicy je tworzą i mają wpływ na ich przebieg.
Po zakończeniu całego cyklu opiekun będzie lepiej rozumiał swoje dziecko i wiedział, jak sobie radzić w trudnych sytuacjach oraz jak traktować dziecko w taki sposób, aby dla obu stron ta relacja była dobra i rozwijająca.
Warsztaty poprowadzi Iwona Wyrwicka – psychoterapeuta z Pracowni Psychoterapii Gestalt, posiadająca doświadczenie w pracy z dziećmi i ich rodzicami, mama dwojga dzieci w wieku 10 i 14 lat.
Więcej informacji o prowadzącej: http://lodzpsychoterapia.pl/o-nas/iwona-wyrwicka/

Miejsce: kawiarnia Tubajka
Czas trwania: 12 spotkań x 1,5 h lub 2 h (w zależności od wielkości grupy)
Termin: w każdą środę od 03.10.2018 r. do 19.12.2018 r. o godz. 18:00
Cena: 12 warsztatów – 880 zł
6 warsztatów – 600 zł
1 warsztaty – 120 zł
Obowiązują zapisy mailowe: kontakt@tubajka.com
Ilość miejsc ograniczona.

Warsztaty grupowe dla dzieci i rodziców

Zajęcia grupowe skierowane są przede wszystkim dla dzieci, które:

  • mają trudności w odnalezieniu się w grupie rówieśniczej, są wycofane, nieśmiałe, małomówne, pozostają z boku grupy, nie rozmawiają z nieznanymi dziećmi i dorosłymi
  • niechętnie wyrażają swoje emocje, są skryte, nie komunikują swoich potrzeb
  • mają zdiagnozowane zaburzenia lękowe, mutyzm wybiórczy, depresję
  • urodziły się w roku 2008, 2009, 2010

W trakcie zajęć dzieci:

  • nabierają odwagi w aktywnymi byciu i komunikowaniu z rówieśnikami i dorosłymi
  • mają możliwość wsparcia ekspresji własnej kreatywności
  • nabierają pewności siebie od poziomu cielesnego czucia siebie i własnych granic, po wyrażanie swoich potrzeb słowami

W trakcie zajęć rodzice:

  • nabierają umiejętności w przekierowaniu uwagi z objawów dziecka na wzmacnianie swoich kompetencji z zakresu nawiązywania relacji z dzieckiem
  • doświadczają relacji z dziećmi i innymi dorosłymi podczas wspólnej zabawy, twórczości
  • wzmacniają poczucie akceptacji siebie jako wystarczająco dobrego rodzica i poczucie akceptacji dla potrzeb i emocji dziecka, takimi jakie one są

Podczas zajęć korzystamy z elementów nastepujących form pracy: arteterapia, metoda Ruchu Rozwijającego Weroniki Sherborne, relaksacja, muzykoterapia, trening komunikacji, stymulacja polisensoryczna, psychodrama, praca z ciałem.

Cały cykl spotkań odbędzie się w ciągu około 4 miesięcy i będzie zawierał 5 warsztatów dla rodziców (1,5 h) i 12 zajęć grupowych dla dzieci i rodziców (1h) w sekwencji jeden warsztat dla rodziców, trzy spotkania z dziećmi.

Warsztaty będą odbywały się raz w tygodniu we czwartki o godz. 17.00.

Koszt zajęć: warsztaty dla rodziców – 80 zł (90 minut); zajęcia grupowe dla dzieci i rodziców – 50 zł (60 minut).

Liczba rodzin w grupie: max. 6

Warunkiem rozpoczęcia cyklu jest zebranie się mininum 4 rodzin chętnych. Obecnie oczekujemy na zgłoszenia.

Osoby prowadzące: Katarzyna Grabowska i Agnieszka Krasowiak – pedagog, arteterapeuta.

Więcej informacji i zapisy: nr tel. 661427439

Warsztaty rozwoju osobistego

Zapraszamy na dwuczęściowy warsztat rozwoju osobistego w oparciu o gestaltowskie narzędzie cyklu doświadczania jeśli:
– chcesz mieć więcej satysfakcji z życia,
– doświadczasz ciągłego napięcia i zmęczenia,
– mimo chęci i starań, nie osiągasz tego, czego pragniesz,
– chcesz sprawniej identyfikować i zaspokajać swoje potrzeby.

Oferujemy doświadczenia, które pomogą ci poprawić jakość twojego życia. Pierwszą część warsztatu poświęcimy wspólnemu identyfikowaniu trudności i wypracowaniu sposobów ich przezwyciężenia. Drugą – sprawdzeniu, czy udało ci się je zastosować w życiu.

W trakcie warsztatu uświadomisz sobie, jak niezaspokojenie potrzeb wpływa na twoje samopoczucie i relacje z innymi. Otrzymasz informację zwrotną dotyczącą komunikacji swoich chęci i potrzeb, nauczysz się robić to tak, by inni cię rozumieli. Dzięki różnym eksperymentom i ćwiczeniom, doświadczysz, jak skutecznie zaspokajać swoje pragnienia i potrzeby.

Terminy spotkań zostaną ustalone z uczestnikami – zachęcamy do zapisywania się (nataliazuk.gestalt@gmail.com).

 

Warsztat pracy z ciałem

Zapraszamy na dwudniowy warsztat pracy z ciałem w podejściu Gestalt z wykorzystaniem ćwiczeń bioenergetycznych,

który odbędzie się 17 i 18 maja 2014r. w Łodzi w Centrum Yogi przy ul. Orlej 13.

Kamila Biały i Krzysztof Kościółek

Prowadzący: Kamila Biały (lodzpsychoterapia.pl) i Krzysztof Kościółek (krzysztofkosciolek.wix.com/pracownia#!)  to psychoterapeuci Gestalt, którzy ukończyli całościowe czteroletnie szkolenie w Szkole Psychoterapeutów i Trenerów Grupowych w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt w Krakowie.

Plan warsztatu:

sobota: godz. 11.30- 19.30

niedziela: godz. 10.00 -16.00

[w każdym dniu jest przewidziana półtoragodzinna przerwa na obiad]

Zgłoszenia przyjmujemy na adres: obudzcialo@gmail.com lub telefonicznie: 608 523 398 , 608 884 320

Prosimy zabrać ze sobą: matę, duży ręcznik, i wodę oraz założyć wygodne ubranie.

Jeśli ktoś jest w trakcie psychoterapii dobrze, by skonsultował swój udział w warsztacie z terapeutą.

Warsztaty są przeciwwskazane szczególnie dla osób po zdarzeniach traumatycznych, będących w trakcie terapii psychotropowej, w stanach psychotycznych oraz w ciąży, połogu.

 

Koszt całości warsztatu to 290 zł. Zaliczkę za udział w warsztacie w wysokości 100 zł prosimy dokonywać na konto:

35 1140 2004 0000 3602 4997 4065

z dopiskiem: ciało

W przypadku rezygnacji z treningu do 10.05 zwracana jest cała zaliczka, po tym terminie kwota nie podlega zwrotowi.

W dniu treningu prosimy o uregulowanie reszty należności u prowadzących.

Wydarzenia w ramach „RE:akcji w depresji”

Terapeutki z Pracowni Psychoterapii Gestalt w Łodzi włączyły się w „RE:akcję w depresji”, której pierwszą edycję zorganizował Ośrodek Psychoterapii Trzeci Biegun. W tym roku do akcji przyłączyły się ośrodki psychoterapeutyczne z Łodzi, Warszawy, Bielska-Białej, Trójmiasta i Wrocławia. Jest to psychoedukacyjna akcja z okazji Ogólnopolskiego Dnia Walki z Depresją, który Ministerstwo Zdrowia ogłosiło na dzień 23. lutego. W ramach akcji  odbyły się bezpłatne warsztaty, wykłady i konsultacje.

Zapraszamy na stronę internetową oraz profil akcji na Facebooku. Kamila Biały poprowadziła wykład i warsztat „Jestem tego warta”, a wspólnie z Natalią Żuk – warsztat pracy z ciałem i kinoterapię.

 

Do współpracy włączył się Miejski Punkt Kultury PREXER-UŁ oraz Centrum Yogi

Raport podsumowujący „RE:akcję w depresji” 2014 r.

Antydepresyjna praca z ciałem

W ramach akcji „RE:akcja w depresji” 15. marca oraz 19. kwietnia 2014r. poprowadziłyśmy bezpłatny warsztat pracy z ciałem, mający na celu poczucie zakorzenienia w sobie, dotarcie do zatrzymywanych uczuć (zwłaszcza złości i smutku) i ich wyrażenie. W gościnę przyjęło nas Centrum Yogi oraz Miejski Punkt Kultury PREXER-UŁ w Łodzi.
Z uwagi na ogromną liczbę zgłoszeń, planujemy krótkie cykliczne warsztaty pracy z ciałem o zróżnicowanej tematyce.

Gestaltowska Grupa Terapeutyczna dla 20-, 30-latków w Warszawie

Grupa terapeutyczna pozwala na doświadczanie siebie i innych ludzi w różnych odsłonach, poznawanie, zmienianie się i przenoszenie doświadczeń grupowych do codziennego życia.

Najkrócej mówiąc, grupa terapeutyczna jest miejscem, w którym:
• możesz swobodnie mówić o swoich problemach i szukać ich rozwiązania,
• wypróbujesz nowe sposoby kontaktu z innymi,
• doświadczysz wsparcia grupy i uzyskasz rzetelną informację zwrotną o sobie.

Dla kogo?
• dla tych, którzy doświadczają lęku, wstydu i onieśmielenia w sytuacjach społecznych,
• dla cierpiących z powodu depresji, niechęci do życia,
• osób, które mają kłopoty z nawiązywaniem i podtrzymywaniem relacji, i pragną zrozumieć, z czego one wynikają

Gdzie i kiedy…
Spotkania 3 razy w miesiącu; piątki w godz. 17:00-20:00.
Start: 8. listopada 2013 r.
Gdzie: centrum Warszawy, siedziba Kliniki Stresu

Koszt: 300 zł miesięcznie dla osób mieszkających w Warszawie, 200 zł dla osób dojeżdżających

Zapisy telefonicznie lub mailowo u prowadzących:
Natalia Żuk: 695 931 505, nataliazuk.gestalt@gmail.com
Kamila Biały: 608 884 320, kamila.bialy@gmail.com

Informacje dodatkowe:
O przyjęciu do grupy decyduje konsultacja indywidualna z jedną z prowadzących. Konsultacje na terenie Warszawy i Łodzi. Koszt konsultacji wynosi 30 zł.
Grupa ma charakter półotwarty, co oznacza, że do grupy można dołączyć w każdej chwili po odbyciu konsultacji. Zalecany okres uczęszczania na psychoterapię to minimum 6 miesięcy.
Grupa będzie prowadzona w oparciu o pracę indywidulaną na tle grupy, wzbogaconą o wymiany emocjonalne i dialog pomiędzy uczestnikami.
Spotkania będą się odbywać w grupie maksymalnie 10 uczestników.

Trening interpersonalny

Dla tych, którzy chcą się dowiedzieć, jak wchodzą w kontakt z innymi ludźmi, i jak są odbierani.

Cele:
– doświadczenie siebie i innych w żywym kontakcie,
– poprawa, urealnienie samooceny,
– zmiana dotychczasowych zachowań, jeśli uznasz, że są dla Ciebie nieodpowiednie,
– wzrost wrażliwości i samoświadomości,
– rozwój spontaniczności i otwartości,
– poprawa umiejętności współdziałania i usprawnienie komunikacji interpersonalnej

Termin i miejsce zostaną ustalone po zebraniu się grupy uczestników.

Warsztat „Jestem tego warta”

Celem tego warsztatu psychologicznego jest rozpoznanie stosunku do samej/samego siebie, czyli tego, co o sobie myślę,  co do siebie czuję i jak w związku z tym działam. Jest to również okazja do odkrycia innych sposobów bycia wobec siebie, wyboru najkorzystniejszego i uzyskania w tym wsparcia.

Podczas warsztatu wykorzystywane będą metody i techniki pracy terapii Gestalt, w której istotne jest wieloaspektowe doświadczanie siebie i innych w teraźniejszości. Uczestnicy powinny założyć wygodny strój, by czuć się swobodnie.

Pierwszy raz warsztat ten prowadziłyśmy w ramach Kampanii 16 Dni przeciwko Przemocy Wobec Kobiet w Zgierzu. Druga edycja odbyła się w ramach „RE:akcji w depresji”.