Data wpisu: 20-06-22

Artykuł dodany prze alekx24

Czym jest depresja i jak ja leczyc

Czym jest depresja?

Istnieje kilka teorii, które próbują wyjaśnić etiologię depresji. Jednak jedna z najbardziej znanych teorii głosi, że depresja jest spowodowana zaburzeniem równowagi neuroprzekaźników w mózgu. Do neuroprzekaźników tych należą serotonina, dopamina i noradrenalina. W związku z tym teoria głosi, że brak tych neuroprzekaźników prowadzi do depresji. W zależności od tego, które neuroprzekaźniki są zaburzone, depresja ma różny obraz kliniczny. Na przykład u osoby z niedoborem dopaminy może wystąpić znaczny spadek motywacji. Inne osoby z niedoborem serotoniny mogą mieć trudności z regulacją emocji.

Jak rozpoznać depresję?

Jeśli obawiasz się, że ty lub ktoś, kogo znasz, może doświadczać depresji, ważne jest, by umieć rozpoznać jej objawy. Do typowych objawów depresji należą:

  • Smutek, poczucie pustki lub beznadziei.
  • Poczucie winy lub bezwartościowości.
  • Uczucie zmęczenia i brak energii.
  • Problemy z zasypianiem lub nadmierne spanie.
  • Trudności z koncentracją i podejmowaniem decyzji.
  • Negatywne myśli o sobie, innych i przyszłości.
  • Spadek zainteresowania zajęciami, które kiedyś sprawiały przyjemność.
  • Myśli samobójcze - "Chcę umrzeć".
co to depresja

Leczenie depresji - Farmakologicznie czy niefarmakologicznie?

Jak wspomniano powyżej, depresja jest poważnym zaburzeniem psychicznym, które wpływa nie tylko na nastrój. Może mieć także znaczący wpływ na sposób postrzegania siebie, innych i otaczającego świata. Depresja może utrudniać wykonywanie zadań i bycie produktywnym w życiu codziennym. Jest także czynnikiem ryzyka samobójstwa.

Aby skutecznie leczyć depresję, należy stosować zarówno leczenie farmakologiczne, jak i niefarmakologiczne.

  • Leki - Lekarz może przepisać leki przeciwdepresyjne, aby pomóc w leczeniu dużych zaburzeń depresyjnych (MDD). Ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem o korzyściach i skutkach ubocznych stosowania leków przeciwdepresyjnych, co pozwoli na podjęcie świadomej decyzji.
  • Interwencje niefarmakologiczne - Terapia - rozmowa o swoim samopoczuciu z pracownikiem służby zdrowia psychicznego to świetny sposób na poradzenie sobie z uczuciem smutku i beznadziejności, które towarzyszą depresji.

Psychoterapia w leczeniu depresji

W leczeniu depresji najskuteczniejsze jest połączenie psychoterapii i leków przeciwdepresyjnych. Istnieje kilka różnych rodzajów psychoterapii stosowanych w leczeniu depresji. Lekarz lub specjalista z zakresu zdrowia psychicznego pomoże Ci ustalić, która terapia będzie dla Ciebie najlepsza.

  • Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) - ten rodzaj terapii ma na celu pomoc w zidentyfikowaniu negatywnych wzorców myślenia i ich zmianę.
  • Terapia interpersonalna (IPT) - pomaga w zrozumieniu własnych uczuć i relacji z innymi ludźmi.
  • Aktywacja behawioralna (BA) - terapia ta koncentruje się na zmianie zachowań, aby pomóc pacjentowi poczuć się lepiej.
  • Eye movement desensitization and reprocessing (EMDR) - terapia ta pomaga w przetwarzaniu i nadawaniu sensu przykrym lub traumatycznym doświadczeniom.

Komentuj